各コースの概要

 初めての方は、ビギナーコースまたはベーシックコースからのスタートとなります。

 バーベル使用については、経験者は5回以降から使用できます。その際スタッフがフォーム確認をさせていただきます。(未経験者は20回以降から)高校生は20回以降から。

 

 中学生は、ビギナーコースからスタートし、6回目の利用からベーシックコースに変更となります。

 

 どのようなコースがあるか、見てみましょう。


【ビギナーコース】

 

 中学生と体力測定をしていない方のためのコースです。

 簡単な内容で、マシンに慣れることができます。

 

 

【ベーシックコース】

 

 基礎体力向上のためのコースです。全てのマシンの使い方を覚えることができます。

 

 

【健康コース】(5回の利用で変更可)

  • 生活習慣病の予防、改善コース
  • ウェルネスコース
  • シェイプアップコース

 

専門種目】(5回の利用で変更可)

  • パワーアップコース
  • ランニングコース
  • ゴルフコース
  • 野球コース
  • サッカーコース

お問合せ

〒957-0117

新潟県北蒲原郡聖籠町諏訪山1288

(聖籠野球場内)

Tel: (0254) 27 1515 

Fax:(0254) 27 1514

E-mail:sc-s.seirou@pop.shibata.ne.jp

営業時間

火曜日から土曜  8時30分~17時30分

日曜       8時30分~17時00分

月曜       定休日

(月曜が祝日の場合は翌日)

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