大人の教室
お腹引きしめヨガ教室（保育付き）
期 日：火曜日 ８回コース
１期 ４月～ ６月
２期 ７月～ ９月
３期 １０月～１２月
４期 １月～ ３月
時 間：１３時３０分～１５時
会 場：聖籠町町民会館 多目的ホール
参加費：会 員 期 ２，８００円
ビジター 期 ４，４００円
※保育を利用する場合は、お子さん１名につき、月８００円または１回３３０円です。
定 員：２０名
ぽっこりお腹を改善しませんか？お腹に筋肉を付けて基礎代謝アップを目指しましょう。
保育ルーム付きなので、子育て中のママも大歓迎！
おやすみヨガ教室
期 日：火曜日 ８回コース
１期 ４月～ ６月
２期 ７月～ ９月
３期 １０月～１２月
４期 １月～ ３月
時 間：１９時～２０時３０分
会 場：亀代地区公民館
参加費：会 員 期 ２，８００円
ビジター 期 ４，４００円
定 員：２０名
ぐっすり深い眠りができるような、心も体も心も体もリラックスできるヨガです。
やさしい太極拳教室
期 日：水曜日 ８回コース
１期 ４月～ ６月
２期 ７月～ ９月
３期 １０月～１２月
４期 １月～ ３月
時 間：９時３０分～１１時ごろ
会 場：聖籠町町民会館 多目的ホール
参加費：会 員 期 ２，４００円
ビジター 期 ４，２００円
定 員：２０名
太極拳の基本技術を習得します。初心者の方でも丁寧に指導します。気軽にご参加ください。
ヨガ（夜の部）教室
期 日：木曜日 ８回コース
１期 ４月～ ６月
２期 ７月～ ９月
３期 １０月～１２月
４期 １月～ ３月
時 間：１９時～２０時３０分
会 場：聖籠町町民会館 多目的ホール
参加費：会 員 期 ２，８００円
ビジター 期 ４，４００円
定 員：２０名
どなたでも出来るやさしいヨガです。
腰痛、肩こり、冷えの改善、また無理なく体幹を鍛えたい方にもオススメです。
ヨガ（昼の部）教室（保育付き）
期 日：金曜日 １０回コース
１期 ４月～ ６月
２期 ７月～ ９月
３期 １０月～１２月
４期 １月～ ３月
時 間：９時３０分～１１時
会 場：聖籠町町民会館 多目的ホール
参加費：会 員 期 ３，５００円
ビジター 期 ５，５００円
※保育を利用する場合は、お子さん１名につき、月８００円または１回３３０円です。
定 員：２０名
ヨガを通じて参加者のみなさんに健康で活力のある毎日を送っていただけるように開催しています。保育付きなので、子育て中のママも安心して参加できますよ。
令和６年度から、１０回コースに変更となりました！
ハワイアンフラ教室
期 日：金曜日 ８回コース
１期 ４月～ ６月
２期 ７月～ ９月
３期 １０月～１２月
４期 １月～ ３月
時 間：１９時～２０時３０分
会 場：山倉地区多目的屋内運動場 小体育館
参加費：会 員 期 ２，８００円
ビジター 期 ４，４００円
定 員：２０名
アロハ～♪WELCOME♪
ハワイアンフラはスポーツの一環として健康第一に「明るく元気で」をモットーに日々練習に励んでいます。
一緒に楽しみませんか？
ボクサーシェイプアップ
期 日：毎月１回 木曜日
時 間： ４月から９月まで １９時３０分～２０時３０分
１０月から３月まで １９時～２０時
会 場：結いハート聖籠 青少年交流センター
参加費：会 員 ６００円
ビジター １，０００円
ストレス発散！汗をかいてスッキリしましょう！
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キックボクシング エクササイズ
期 日：不定期
時 間：１９時～２０時３０分
会 場：町民会館柔剣道場など
参加費：会 員 ６００円
ビジター １，０００円
※別途グローブ・ミットのレンタル料２００円が必要
グローブやミットを使ってリズミカルにパンチやキックを行います。健康増進やダイエット・ストレス発散しませんか。男性、女性関係なく参加出来ます。
開催時期は不定期です。スポネットせいろうへお問い合わせいただくか、町内全戸配布される「社会教育だより」をご確認ください。
